• <nav id="o80u8"><strong id="o80u8"></strong></nav>
  • <menu id="o80u8"></menu>
    <nav id="o80u8"></nav>
  • 讓自己開心,是一生的必修課

    推薦人:伊心 來源: 原創 時間: 2020-03-17 09:30 閱讀:
    讓自己開心,是一生的必修課

      1

      最近的心情真是跌宕起伏,但每天早上一拉開窗簾,陽光傾瀉下來,雖然窗外不是綠樹掩映,可亮澄澄的光越過懸掛著的干凈衣物,讓人覺得天氣漸漸變暖、日光越來越長、舒適的春天正慢慢抵達,還是會生發出一種安穩之感。

      心情不穩定的時候,最需要找到一些“讓自己開心”的療愈之策,比如學會遺忘。

      值得念念不忘的,應該是自己的夢想和心愿,而不是那些受過的委屈、難過的小事甚至命運的捉弄。

      有的人遭遇了重大挫折,就總是糾結在痛苦之中,反復琢磨,不能自拔,就像是自己給自己造了一個牢籠,甚至上了鎖,又將鑰匙遠遠扔了出去。

      或許有些挫折要輕一些,但于我們的心靈而言也同樣是實在的打擊。這些打擊也可能久久難忘,像刺一樣扎在我們心里。但學會遺忘、不再反復咀嚼它們,才是人生的必修課。

      讓過去的事情就過去吧,不要讓過去的痛苦磨滅未來的開心。畢竟,人生是寶貴的,不值得為已經過去的事浪費太多時間。

      2

      宅在家的這些天,我和朋友們紛紛展開了“家務大作戰”。冰箱里的庫存想必都快清空了,其他可做的事情還有很多:

      把衣櫥里亂七八糟的衣服全部拿出來,扔到床上,再分門別類疊好放回衣櫥里;把書架上亂七八糟的書全部拿出來,放到桌子上,看過的收納起來,沒看過的抓緊時間去看;把衛生間里亂七八糟的護膚品全部拿出來,過期的扔掉,沒過期的擺好,在家里正好有時間把閑置已久的面膜用一用……

      我其實并不很喜歡做家務,每次做大掃除的時候都要提醒自己:不要再!亂!買!啦!否則實在是難以處理衣櫥里、書架上、衛生間里那些林林總總的雜物。

      其實,有些喜歡的東西,看看就行,未必需要全部擁有。否則,每次做大掃除都頭痛,每次做斷舍離都心痛。

      3

      不知你有沒有聽說過“吸引力法則”,講的是:當你很想要一樣東西并為之努力的時候,全世界都會來幫你。

      我也一直相信,總是沉浸在消極情緒中的人會“吸附”越來越多的消極信息,沉浸在更可怕的惡性循環中。

      所以,感到不開心的時候,不妨試試這樣的方法:積極地去發現生活中充滿溫暖和正能量的小事,把它們一一記錄下來,提醒自己原來生活中還有這么多可愛的人和事。同時,也可以記錄自己的進步和成長,也許是讀了一本好書,也許是學會一項小技能,去發現自己的改變,繼而發現更多可以促進自己進步與成長的東西。

      如此一來,我們才可以逐漸走進正向循環中,繼而慢慢形成更積極的思考和行為方式。總之,一定要學會穩定情緒,尋找快樂。

      別忘了,讓自己開心,是我們一生的必修課。

    美文網微信號:mw748219,鼠標移到這里,一鍵關注。

    本頁面《讓自己開心,是一生的必修課》的轉載信息

    本頁標題:讓自己開心,是一生的必修課

    本頁地址:http://www.morheir.com/meiwen/13199.html

    轉載請以鏈接標題或地址的形式注明出處,謝謝!

    美文網 歡迎你再次來訪!

    發表評論

    點擊刷新

    本站為防止低俗內容出現,用戶的評論需要經本站審核才能顯示出來!

    點點更健康

    點點更健康

    #第三方統計代碼(模版變量)
  • <nav id="o80u8"><strong id="o80u8"></strong></nav>
  • <menu id="o80u8"></menu>
    <nav id="o80u8"></nav>
  • 大富豪棋牌游戏